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Yoga

Com Bruna Zullo

Práticas de Yoga presenciais ou on-line.
Ao vivo pelo Zoom e gravadas para você praticar quando quiser e puder.

 

As práticas

A prática de Hatha-Yoga é composta de: posturas (asana), processos purificatórios (kriya), exercícios respiratórios (pranayama) e técnicas de concentração, que desenvolvem um estado de estabilidade do corpo e da mente que chamamos de meditação

Você poderá praticar, entre as várias posturas, os movimentos da coluna (inclinação lateral, extensão, flexão e torção), as posições invertidas e a postura meditativa. Com a prática e os arranjos corporais, há uma expansão de sensações mais sutis.

Boas-vindas

Você receberá um formulário para que eu possa conhecer as suas condições de saúde. Ao receber as orientações iniciais, é só começar!

Yoga para todos

As aulas são conduzidas por voz. Durante a aula, você recebe orientações para que a sua prática se desenrole da maneira mais confortável. Afinal, cada participante tem suas particularidades!

On-line

As práticas de Yoga on-line são ao vivo. Antes e depois da aula, há um momento para esclarecer dúvidas e trocar experiências. Não pôde acompanhar ao vivo? Você tem acesso às aulas gravadas e pode fazer sua prática quando for possível.

Via Zoom

A nossa sala virtual é pelo aplicativo Zoom, que pode ser acessado pelo computador, celular, tablet ou smart TV.

 
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Horários das práticas

Presencial:

Terça e quinta às 8h;

On-line (ao vivo):

Segunda-feira, quarta-feira e sexta-feira 7 h (manhã);

Terça-feira e quinta-feira 9 h (manhã);

 

Planos

Mensalidade de Yoga

R$ 30

Prática avulsa

R$ 150

Yoga on-line

R$ 320

Yoga presencial

 

Sobre

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Bruna Zullo

Instrutora de Yoga

Bruna Zullo especializou-se em 2011 em Yoga pela UniFMU, sob coordenação do prof. Marcos Rojo, em 2011. Em 2012, visitou a Índia, quando teve a oportunidade de conhecer a escola de Kaivalyadhama, pioneira em buscar comprovações científicas para as antigas afirmações do Yoga. 

Bruna transmite a tradição Hatha-Yoga de uma maneira simples e afetiva. Sob sua orientação, os praticantes vivenciam, com autonomia, o potencial transformador dessa prática.

A Bruma Yoga foi criada em 2013, com o objetivo de ensinar Hatha-Yoga, receber amigos e trocar conhecimentos.

 
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Bruma nasceu do termo sânscrito bhrumadhya – espaço entre as sobrancelhas, conhecido como o centro do despertar intuitivo. Bruma, uma forma breve do termo sânscrito, ressoa além da origem indiana. 


Em um verso de Wladimir Nabokov, lido por acaso, bruma surge como a voz interior que orienta uma direção:​

"Certamente não é ali - não nos sonhos - senão quando se está plenamente desperto, em instantes de vigorosa alegria e conquista, na varanda mais alta da consciência, que a mortalidade tem a chance de enxergar mais além dos próprios limites, do mastro, do passado e da torre de seu castelo. E embora nada demais possa ser visto através da bruma, há a bem-aventurada sensação de que se está a olhar na direção correta".

 

Entre em contato

A Bruma Yoga oferece práticas de Yoga presenciais e on-line pelo aplicativo Zoom.
Marque sua aula experimental para receber as orientações necessárias.

Avenida Imperatriz Leopoldina, 957, Sala 609 - Vila Leopoldina, São Paulo - SP, 05303-000

(11) 99919-4477

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